Raili R├Ąstas ­č笭čç¬
Raili R├Ąstas ­č笭čç¬

Raili R├Ąstas ­č笭čç¬

Jooga
Raili R├Ąstas

Kohtusin kundalini joogaga 2004. aastal ja see oli armastus esimesest silmapilgust.

Alates 2011. aastast asusin s├╝vendatult uurima joogamaailma saladusi ja sellest ajast alates olen teadlikult ja m├Ánuga nii ├Ápetaja kui j├Ątkuvalt ka ├Ápilase rollis. Kundalini jooga juures v├Álub mind selle praktilisus ja mitmek├╝lgsus. Joogatunnis┬ákasutame erinevaid keha- ja k├Ąteasendeid, hingamistehnikaid, kehalukke, mantraid, meditatsioone ja s├╝gavat l├Ádvestust.┬áSee iidne tehnika aitab regulaarsel kasutamisel lahendada nii f├╝├╝silisi, vaimseid kui emotsionaalseid v├Ąljakutseid ning toob ellu rahulolu ja selgust.
Lisaks akadeemilisele ps├╝hholoogiale olen ├Áppinud mitmeid holistilisi k├Ąsitlusi inimese olemusest ja tervisest, nt reikit, EFTd, hom├Âopaatiat, ajurveedat ja meditatiivset tervendamist.
Jagan r├Á├Ámuga ka sinuga oma teadmisi ja kogemusi, kuidas eri joogav├Átetega oma igap├Ąevaelu toetada!

Jooga
0%

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *